A veces no sabemos si lo que vivimos en pareja es “normal”… o si algo no está bien.
Este post no va de etiquetas, sino de ayudarte a mirar tu relación con más claridad.
A veces no sabemos si lo que vivimos en pareja es “normal”… o si algo no está bien.
Este post no va de etiquetas, sino de ayudarte a mirar tu relación con más claridad.
Discutir en pareja no es el problema. El verdadero reto está en cómo se gestiona el conflicto y cómo se repara después. Entender qué activa las discusiones puede marcar la diferencia en el vínculo.
La responsabilidad afectiva no es complacer ni hacerte cargo de lo que el otro siente. Es claridad, honestidad y coherencia. Una forma adulta de cuidar el vínculo.
Poner límites no es egoísmo, es autocuidado. Te cuento por qué son tan importantes, qué nos frena y cómo empezar a practicarlos.
¿Sientes que repites patrones dolorosos en tus relaciones? Tu estilo de apego podría tener algo que ver. En este post te cuento cómo identificarlo y trabajarlo en terapia.
Somos seres sociales por naturaleza. Nuestras relaciones nos sostienen, nos regulan… y a veces también nos hieren. Te explico por qué cuidar tus vínculos es cuidar de ti.
A veces no repetimos relaciones por casualidad. Detrás de esos vínculos que se parecen entre sí puede haber intentos de reparación, necesidades emocionales o formas aprendidas de vincularnos. Mirarlo con más matiz puede ser el primer paso para entendernos mejor.
