Es importante saber que, aunque la ansiedad puede ser debilitante, se puede gestionar y convivir con ella de manera saludable. 

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La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta profundamente la vida diaria, haciendo que tareas simples se sientan abrumadoras.

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Trauma y estrés pueden mantener una estrecha relación en determinados procesos, pero no siempre ocurre así y son fenómenos que pueden darse por separado.

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El Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo. Suele manifestarse en la infancia y puede mantenerse en la edad adulta.

Los tres síntomas principales del TDAH son: déficit de atención, hiperactividad e impulsividad.

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El Trastorno del Espectro Autista (TEA) o autismo es un trastorno del neurodesarrollo que afecta al desarrollo de la comunicación social, la flexibilidad del pensamiento y el comportamiento, así como en algunos casos al procesamiento sensorial.

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Las adicciones son un trastorno que se caracteriza principalmente por la pérdida de control en el consumo de una sustancia o en la realización de una conducta, a pesar de las consecuencias negativas que esto genera en la vida de la persona.

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Los trastornos de los impulsos o la conducta forman parte de un grupo de condiciones psicológicas caracterizadas por dificultades persistentes en la regulación de emociones y comportamientos. 

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Los Trastornos de la alimentación o de la conducta alimentaria (TCA) son alteraciones graves en la relación con la comida, el cuerpo y el peso, que impactan profundamente en la salud física y el equilibrio emocional. 

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El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad caracterizado por la presencia de obsesiones y/o compulsiones que interfieren de forma significativa en la vida cotidiana.

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Los trastornos de personalidad son alteraciones profundas en los patrones de pensamiento, emoción y comportamiento que definen la forma en que una persona percibe y se relaciona con el mundo.

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El duelo es un proceso emocional y psicológico natural que se activa tras una pérdida significativa. Implica una reorganización interna y externa para adaptarse a una nueva realidad en la que algo o alguien importante ya no está presente.

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Una buena gestión emocional no implica controlar las emociones ni evitarlas, sino poder conectar con ellas, entender su mensaje y responder con coherencia.

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La autoestima es uno de los pilares fundamentales del bienestar psicológico. Se refiere a la valoración subjetiva que una persona tiene de sí misma, y al tipo de trato que se da en función de esa valoración. 

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Durante la infancia se establecen las bases del desarrollo emocional, cognitivo, social y conductual. En este proceso pueden surgir dificultades que, en algunos casos, superan lo esperable para la edad y requieren atención profesional.

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El crecimiento personal es un proceso de autoconocimiento y desarrollo que te permite mejorar la relación contigo mismo, gestionar mejor tus emociones, potenciar tus capacidades y construir una vida más coherente con tus valores. 

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