La terapia sistémica entiende el malestar como algo que ocurre dentro de un sistema de relaciones. En este post te explico cómo funciona, en qué casos se recomienda y cómo la aplico en consulta.
La terapia sistémica entiende el malestar como algo que ocurre dentro de un sistema de relaciones. En este post te explico cómo funciona, en qué casos se recomienda y cómo la aplico en consulta.
La terapia psicodinámica busca comprender el origen de nuestros malestares más profundos. En este post te explico en qué consiste, cuándo se recomienda y cómo la aplico en consulta.
Las terapias contextuales o de tercera generación ponen el foco en cómo te relacionas con tus emociones, no en eliminarlas. En este post te explico en qué consisten, cuándo se usan y cómo las aplico.
La terapia cognitivo-conductual es uno de los enfoques más conocidos y respaldados científicamente. En este post te explico en qué consiste, qué herramientas utiliza y cómo la aplico en consulta.
En las terapias humanistas, el centro no es el diagnóstico, sino tu vivencia. En este post te explico en qué consisten, cuáles son sus principios y verás si resuena contigo.
Hay muchos tipos de terapias, y no todos encajan igual contigo. En este post te explico los principales enfoques psicológicos de forma sencilla, y te cuento cuál es el enfoque que yo utilizo en consulta: integrador y de estilo humanista.
