Vivir desde tus valores no siempre es cómodo ni espectacular, pero suele traer más sentido y menos ruido interno. Una invitación a mirarte y decidir desde dentro.
Vivir desde tus valores no siempre es cómodo ni espectacular, pero suele traer más sentido y menos ruido interno. Una invitación a mirarte y decidir desde dentro.
No soy una psicóloga ejemplar. Soy una persona en proceso, con mis puntos fuertes y mis mecanismos defensivos, intentando cada día escucharme y cuidarme mejor.
La autoestima se practica. Te cuento qué conductas son esenciales para construir un vínculo sano contigo.
No necesitas tener un diagnóstico para pedir ayuda. Hay malestares que, aunque no sean trastornos, también merecen ser acompañados. Te cuento cómo detectarlos.
Sabes que te vendría bien cambiar algo, pero no logras hacerlo. ¿Por qué pasa esto? Te explico cómo entender el cambio personal desde la psicología, sin juzgarte y con herramientas para acompañarte mejor.
En las terapias humanistas, el centro no es el diagnóstico, sino tu vivencia. En este post te explico en qué consisten, cuáles son sus principios y verás si resuena contigo.
