Empiezas a decir que no.
Empiezas a escucharte.
Y aparece la culpa.
Si al priorizarte te preguntas si estás siendo egoísta, quizá no estés haciendo nada mal. Quizá estés cambiando.
Empiezas a decir que no.
Empiezas a escucharte.
Y aparece la culpa.
Si al priorizarte te preguntas si estás siendo egoísta, quizá no estés haciendo nada mal. Quizá estés cambiando.
Poner límites no es egoísmo, es autocuidado. Te cuento por qué son tan importantes, qué nos frena y cómo empezar a practicarlos.
Ser psicóloga no significa tenerlo todo resuelto. Yo también soy vulnerable. Te cuento cómo cuido de mí cuando algo se mueve dentro.
La autoestima se practica. Te cuento qué conductas son esenciales para construir un vínculo sano contigo.
La autoestima no es verte y aparentar perfección. Es escucharte, validarte y estar para ti en lo bueno y en lo malo. Y eso se entrena. Te cuento cómo empezar.
