Cada psicólogo tiene una forma distinta de trabajar. En este artículo te cuento qué intento hacer siempre en terapia, qué procuro evitar y los principios que guían mi manera de acompañar. Si estás pensando en empezar un proceso terapéutico, quizá estas líneas te ayuden a saber si mi forma de entender la psicoterapia encaja contigo.
Cuando pensamos en terapia solemos fijarnos en las técnicas o en los problemas que queremos resolver. Pero también importa cómo nos sentimos con la persona que nos acompaña. En este artículo te cuento las ideas que guían mi forma de trabajar y qué puedes esperar de mí si decides iniciar un proceso terapéutico.
Sentirte un fraude aunque no lo seas.
Dudar de ti incluso cuando “todo va bien”.
Sí, también me pasa.
Hoy te hablo del síndrome del impostor desde dentro.
Durante años sentí que había dos partes de mí que no encajaban: la psicóloga que escucha en consulta y la que grita canciones punk en un concierto. Con el tiempo entendí que quizá nunca fueron tan distintas y que cumplían una misma función.
Hay aprendizajes que no vienen de los libros ni de los másters. La consulta te los enseña, paciente a paciente, a base de vínculo, tiempo y procesos reales.
La psicoterapia no es dar consejos ni encontrar soluciones rápidas. Es un proceso de comprensión profunda, cuidado y respeto por la historia de cada persona. Así es como yo entiendo el trabajo terapéutico.
No soy una psicóloga ejemplar. Soy una persona en proceso, con mis puntos fuertes y mis mecanismos defensivos, intentando cada día escucharme y cuidarme mejor.
Ser psicóloga no significa tenerlo todo resuelto. Yo también soy vulnerable. Te cuento cómo cuido de mí cuando algo se mueve dentro.
He creado este blog para compartir contigo un espacio de reflexión y conocimiento que te acerque al apasionante mundo de la psicología.
