Los psicólogos también somos vulnerables
22 de septiembre de 2025
Ser psicóloga no significa tenerlo todo resuelto. Yo también soy vulnerable. Te cuento cómo cuido de mí cuando algo se mueve dentro.
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Autoestima también es acción y coherencia
15 de septiembre de 2025
La autoestima se practica. Te cuento qué conductas son esenciales para construir un vínculo sano contigo.
Tu cuerpo te habla de tu malestar emocional
8 de septiembre de 2025
A veces el cuerpo dice lo que no podemos expresar. Dolores, fatiga o tensión también pueden hablar de tu mundo emocional. Te cuento cómo escucharlo.
El valor de las emociones incómodas
1 de septiembre de 2025
Sentir miedo, tristeza o rabia no te hace débil. Las emociones incómodas también tienen valor. Te cuento por qué.
Autoestima es escucharse: cómo empezar a estar en ti.
25 de agosto de 2025
La autoestima no es verte y aparentar perfección. Es escucharte, validarte y estar para ti en lo bueno y en lo malo. Y eso se entrena. Te cuento cómo empezar.
El eco del apego en las relaciones adultas
18 de agosto de 2025
¿Sientes que repites patrones dolorosos en tus relaciones? Tu estilo de apego podría tener algo que ver. En este post te cuento cómo identificarlo y trabajarlo en terapia.
El apego como origen del «yo»: ser alguien para otro
11 de agosto de 2025
El apego no es solo amor: es estructura psíquica. Te explico cómo se construye, qué lo facilita y por qué es tan importante para el desarrollo del bebé.
Somos seres sociales: vincularnos es importante
4 de agosto de 2025
Somos seres sociales por naturaleza. Nuestras relaciones nos sostienen, nos regulan… y a veces también nos hieren. Te explico por qué cuidar tus vínculos es cuidar de ti.
Neurodesarrollo infantil: conocer para educar mejor
28 de julio de 2025
Muchos comportamientos infantiles no son “maldad”, sino inmadurez. Entender cómo se desarrolla el cerebro infantil te ayudará a educar con más consciencia y menos culpa.
Malestar psicológico y trastornos: una escala de grises
21 de julio de 2025
No necesitas tener un diagnóstico para pedir ayuda. Hay malestares que, aunque no sean trastornos, también merecen ser acompañados. Te cuento cómo detectarlos.
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
14 de julio de 2025
Sabes que te vendría bien cambiar algo, pero no logras hacerlo. ¿Por qué pasa esto? Te explico cómo entender el cambio personal desde la psicología, sin juzgarte y con herramientas para acompañarte mejor.
El cerebro también importa: el enfoque neurobiológico
7 de julio de 2025
La psicoterapia también se nutre de la neurociencia. Este post recorre cómo el desarrollo cerebral, los trastornos neurológicos y los psicofármacos impactan en la mente y cómo integro todo ello en mi práctica.