La terapia individual es un espacio seguro, confidencial y libre de juicios donde poder explorar lo que te ocurre, entenderlo y comenzar a transformarlo. Es un acompañamiento profesional centrado en ti, en tu historia, en tus emociones y en tus recursos. A veces no sabemos ponerle nombre a lo que sentimos, pero sabemos que no estamos bien. La terapia te ayuda a hacer ese camino de comprensión y cambio desde el respeto a tu ritmo y tus necesidades.

Enfoque

Trabajo con un enfoque ecléctico y personalizado, lo que significa que no aplico una única forma de hacer terapia, sino que adapto el proceso a cada persona. Integro recursos de distintos modelos terapéuticos, aunque la orientación con la que más me identifico es la humanista, un enfoque que pone en el centro la experiencia subjetiva, la autenticidad, la responsabilidad personal y el vínculo terapéutico como herramientas de cambio. Desde esta mirada, acompaño a la persona a reconectar consigo misma, con lo que necesita, con lo que siente y con su valor, sin dejar de interpretar o dirigir cuando es necesario.

Proceso

Cada proceso es único, pero la estructura general incluye una primera fase de exploración que abarca tanto la estructura de personalidad como la sintomatología presente, una fase de intervención y una etapa de consolidación y cierre. La duración del proceso dependerá de tus objetivos y tu situación concreta.

Las sesiones tienen una duración de 50-60 minutos y un coste de 60€ por sesión.

Algunas de las problemáticas más comunes que abordo en terapia individual son:

• Depresión, ansiedad, estrés o insatisfacción vital.
• Procesos de duelo o pérdidas.
• Dificultades en la autoestima y el autoconcepto.
• Conflictos relacionales o repetición de patrones en las relaciones.
• Transiciones vitales, bloqueos o sensación de vacío.
• Malestar emocional sin una causa aparente.

Si estás atravesando un momento difícil o sientes que necesitas hacer un cambio en tu vida, te invito a iniciar este camino terapéutico conmigo. Estoy aquí para acompañarte.

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