Mis fortalezas y debilidades personales
3 de noviembre de 2025
No soy una psicóloga ejemplar. Soy una persona en proceso, con mis puntos fuertes y mis mecanismos defensivos, intentando cada día escucharme y cuidarme mejor.
Blog
Cómo dejar de vivir en piloto automático
27 de octubre de 2025
No es que la vida pase rápido, es que a veces no estamos del todo en ella. Te cuento cómo salir del piloto automático y volver a reconectar contigo.
Por qué se mantienen los síntomas psicológicos: tu mente intenta protegerte
20 de octubre de 2025
A veces repetimos lo que nos hace daño porque, en algún momento, eso nos salvó. Te cuento por qué la mente mantiene los síntomas y cómo empezar a transformarlos.
Cómo manejar tus emociones sin reprimirlas ni dejarte arrastrar
13 de octubre de 2025
Manejar las emociones no es controlarlas, es aprender a sentir sin dañarte. Te cuento cómo hacerlo con calma y consciencia.
Cómo aprender a poner límites en tus relaciones
6 de octubre de 2025
Poner límites no es egoísmo, es autocuidado. Te cuento por qué son tan importantes, qué nos frena y cómo empezar a practicarlos.
Estilos educativos parentales y su impacto
29 de septiembre de 2025
Educar no es fácil, y nadie lo hace perfecto. Pero los estilos educativos sí dejan huella en la autoestima y seguridad de los hijos. Te cuento cuáles son y cómo impactan.
Los psicólogos también somos vulnerables
22 de septiembre de 2025
Ser psicóloga no significa tenerlo todo resuelto. Yo también soy vulnerable. Te cuento cómo cuido de mí cuando algo se mueve dentro.
Autoestima también es acción y coherencia
15 de septiembre de 2025
La autoestima se practica. Te cuento qué conductas son esenciales para construir un vínculo sano contigo.
Tu cuerpo te habla de tu malestar emocional
8 de septiembre de 2025
A veces el cuerpo dice lo que no podemos expresar. Dolores, fatiga o tensión también pueden hablar de tu mundo emocional. Te cuento cómo escucharlo.
El valor de las emociones incómodas
1 de septiembre de 2025
Sentir miedo, tristeza o rabia no te hace débil. Las emociones incómodas también tienen valor. Te cuento por qué.
Autoestima es escucharse: cómo empezar a estar en ti.
25 de agosto de 2025
La autoestima no es verte y aparentar perfección. Es escucharte, validarte y estar para ti en lo bueno y en lo malo. Y eso se entrena. Te cuento cómo empezar.
El eco del apego en las relaciones adultas
18 de agosto de 2025
¿Sientes que repites patrones dolorosos en tus relaciones? Tu estilo de apego podría tener algo que ver. En este post te cuento cómo identificarlo y trabajarlo en terapia.